三年来，峡谷区运输局的公交车司机凯莉·布朗（Kelli Brown）坚定地前进，迈向健康状态。

通过饮食和锻炼，布朗能够减轻多达220磅的体重-她最近在该国最近的一集“奥兹博士秀”，这是一个专注于减肥和健康的联合电视节目。

布朗通过看一些家庭聚会的照片开始了减轻体重，提高身体素质的追求。虽然她知道自己会增加一些体重，但是直到看到照片后她才意识到自己有多重。她说，当她踩上磅秤时，对353磅的体重感到震惊，以至于她跪下来“才开始抽泣”。

她的下一步-给她的医生打个电话-可能挽救了她的性命。检查后，医生直截了当地告诉她，如果她不改变含糖饮食和久坐的生活方式，很可能会心脏病发作。她以家人为重，她接受了挑战以变得健康。首先，她停止喝胡椒博士，开始喝加仑的水。接下来，她把饼干和糖果扔给了水果和蔬菜。然后她开始运动–起初只是一点点，然后随着身体习惯了运动而更多了。

起初，布朗在街区四处走动，走了楼梯而不是电梯。随着体重减轻和力量增强，她逐渐增加了剧烈运动。她说：“您可以尽一切可能移动。” “您只是移动身体的允许方式，直到您可以做更多的事情为止。”

但是，有些时候她为了健康变得“绊倒”。有一次，她在受到伤害的同时又回到了以前的饮食习惯，体重增加了50磅。她说：“当我回去看医生时，他只是对我说，'你必须承诺自己的承诺。' “这让我感到震惊。您只需要这样做。” 

她最初是减肥支持小组的一个脸书页面，后来引起了“奥兹博士秀”的官员的注意。该节目的制作人通过社交媒体网站与她联系，进行了一些预采访，然后安排了向纽约支付的所有电视转播费用。

布朗说：“我告诉他们，'我只是一个处于绝望境地并需要减肥的女人。'当在节目中被问及对那些试图减肥的人有什么建议时，她回答说：“一次走一步。” 

布朗还主张完全避免软饮料。在节目中，她告诉Mehmet Oz博士，苏打是她的“成瘾”，而且一次她每天喝超过6罐。布朗说，她停止食用的第一周就掉了10磅苏打。她继续吃很多水果，蔬菜和瘦肉蛋白质。日常锻炼也有帮助。 

在本部分的最后，布朗说：“像现实生活中的电视真棒一样，奥兹博士”拥抱了CSD公交车司机，并称她为“健康之星”。一个 

她说：“那一刻，我感到我所完成的所有辛勤工作以及所经历的一切都是值得的，那是我一生中做过的最有益的事情。” “如果我能在我的故事中碰到一个人，那绝对是值得的。”